De fleste som har kontorjobb sitter mye og ofte feil, noe som kan føre til plager og sykefravær. 
I yogaen min jobber vi aktivt med å strekke ut og styrke musklene som blir stramme og svake ved for mye stillesitting. Man slipper pusten helt inn og målet er å løse opp spenninger og få mer overskudd.

Nivået er for nybegynnere, så alle ansatte kan delta. Yogamatte og løse klær anbefales, men er ikke et must. 

Dette inngår i bedriftsavtalen:
Introtime online eller på kontoret med mulighet for å stille spørsmål
Tilgang til tre onlinetimer på Zoom i uken à 25 min
Tilgang til videoarkiv med yoga-og meditasjonsvideoer
Månedelig fakturering, ingen bindingstid

Følgende kan bestilles løpende i tillegg:
Fysiske yogaøkter (45 min) på kontoret i Oslo/omegn
Én til én onlinetimer (30 min) med yoga, meditasjon og stressveiledning

Pris varierer ut i fra antall ansatte, ta kontakt for å lage en avtale for din bedrift.

BEDRIFTSKUNDER