Som tobarnsmor ble trening nedprioritert i den hektiske hverdagen min og jeg følte meg sliten og ufresh, noe som gikk utover både meg selv og de rundt meg.

 

Mitt forhold til trening var at det skulle være tidkrevende, vondt og hardt. Jeg gruet meg derfor til hver økt og endte ofte opp med å droppe hele greia.

 

Da jeg begynte å gjøre korte og effektive timer basert på yoga og pilates, tok det ikke lang tid før jeg begynte å føle meg fantastisk hver eneste dag. Treningen ble som et innslag av egentid og velvære i hverdagen, noe jeg gledet meg til.

 

I Studio Paus har jeg lyst til å formidle denne treningsformen, deilige og effektive treningsøkter du kan gjøre når det passer deg.

​

Vi sees på matten!

​

Juni Paus

Sertifisert yoga- og pilatesinstruktør